Perdre du poids à Marseille

” Actuellement, vos 10 séances de suivi poids et silhouette à 380€ seulement ! 

“J’ai choisi une formule à 10 séances, j’ai déjà perdu 6kilos sans même pratiquer d’activité sportive. Avec seulement de la marche, une meilleure alimentation et des conseils psychologiques très précieux, j’ai réussi à avancer vers mes objectifs qui sont de perdre 25kg.”

Marylène

Adresse : 44bd du Bosphore. 13015 Marseille. En face du collège vallon des pins.

Votre coach pour perdre du poids plus rapidement

Sylvain, coach diplômé et certifié

Coach personnel en perte de poids et praticien en soins naturels, je propose des consultations pour vous aider à éliminer vos kilos superflus et affiner votre silhouette. Diplômé et certifié dans de nombreux domaines depuis plus de 6 ans (sport, thérapies naturelles, massage-acupression) je propose aujourd’hui un coaching entièrement personnalisé en faisant un bilan de votre état général et vos habitudes de vie et ensemble nous allons discuter des aspects qui provoquent la prise de poids chez vous, ou qui vous empêchent de perdre du poids. Nous aborderons la question de l’alimentation mais aussi de la psychologie liée à cette prise/perte de poids. Vous serez guidé de manière globale sur votre quotidien et nous ferons un point, ensemble, régulièrement.

Les consultations sont sur rendez-vous uniquement à mon cabinet situé au 44bd du Bosphore 13015 Marseille.

Votre accompagnement pour mincir et vous motiver à atteindre vos objectifs.

Perdre du poids à Marseille avec ou sans sport. Evitez les régimes trop contraignants…

L’activité physique n’est pas indispensable pour parvenir à perdre du poids mais elle est recommandée. Diplômé enseignant sportif DEJEPS, je vous recommanderai quelques exercices physiques à suivre pour vous aider à perdre vos kilos ou pour affiner votre silhouette. Je vous proposerai un programme quotidien associant plusieurs actions bénéfiques comme par exemple un rééquilibrage alimentaire hebdomadaire, des massages pour favoriser l’élimination, l’utilisation des plantes en phytothérapie, les conseils en compléments comme des probiotiques, vitamines. Vous pourrez obtenir des massages et des conseils psychologiques liés à la prise de poids, au cours de la consultation.  

En fonction de votre budget et de votre motivation, je vous propose un accompagnement chaque semaine pour vous permettre d’atteindre votre but.

Perte de poids et psychologie

Perdre du poids et psychologie sont intimement liés. La motivation est absolument nécessaire pour atteindre vos objectifs. Il est inutile de prendre un rendez-vous pour le compte d’une autre personne. Celui où celle qui veut réellement perdre du poids doit faire les démarches de son propre chef ! Confiance, combativité, persévérance font parti des aspects que vous devrez probablement améliorer dans votre quotidien pour aller jusqu’au bout. Réguler son poids ce n’est pas simplement du sport ou de la nutrition, c’est aussi un travail sur soi à long terme afin de corriger des mauvais comportements et des mauvaises habitudes. En tant que coach, je vous accompagnerai en ce sens.

Mincir avec la nutrition ?

En tant que coach, je vous conseille sur la manière donc vous pouvez combler vos carences car vous avez besoin de nourrir votre organisme pour satisfaire à toutes ses fonctions vitales. Perdre du poids nécessite à votre organisme d’avoir de l’énergie pour passer à l’action et convertir les graisses qui sont stockées en excès. Un rééquilibrage vers une nutrition plus saine vous apportera un coup de pouce pour atteindre votre objectif poids et silhouette.

Le rendez-vous à Marseille

En tant que coach diplômé et certifié Sport et thérapies de bien-être, je vous reçois du lundi au samedi sur rendez-vous à mon cabinet de coaching situé à Marseille 13015, parking à proximité et accès proche des axes autoroutiers. Face au collège vallon des pins.

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Nous établissons une première consultation à l’occasion de laquelle j’effectuerai un bilan global puis nous mettons en place votre programme.

Mon approche vis à vis du poids

Sachant que pour le même bol alimentaire certaines personnes peuvent prendre plus de poids que d’autres, il est nécessaire de se demander dans quelle mesure la quantité de nourriture ingérée a un impact sur le poids. La régulation du poids doit être abordée sous de multiples aspects qui ne sont pas seulement lié à la quantité d’aliment mais aussi au choix nutritionnel et à la qualité des aliments. D’autres paramètres sont aussi importants comme le facteur stress, la sédentarité et  des comportements que l’on appelle “nourriture refuge”. Il est donc primordial de tenir compte des habitudes de vie et de l’état psychologique d’une personne lorsque l’on veut aborder la question du poids dont la cause de prise ou de perte n’est pas forcément la même pour tout le monde. 

 

Les techniques utilisées en consultation

Voici une liste non exhaustive des techniques de bien-être pouvant être utilisées en consultation, incluant le conseil en le rééquilibrage de l’hygiène de vie qui est systématique. Seront suggérées une ou plusieurs des techniques listées ci-dessous :

  • Nutrithérapie
  • Phytothérapie
  • Gestion du stress
  • Développement et évolution personnelle
  • Réflexologie
  • Psychologie
  • Sophrologie-acupression
  • Lithothérapie
  • Magnétisme
  • Bilan de vitalité
  • Oligo-thérapie
  • Sport-santé

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